Alimentação Colorida: uma importante "ferramenta" para o equilíbrio de seu organismo

À primeira vista pode parecer que alimentação e cromoterapia nada têm em comum. Porém acreditamos, nós adeptos das terapias complementares, que o corpo humano é composto de “centros de energia”, chamados Chakras, capazes de reequilibrar e harmonizar todas as energias e órgãos do corpo humano. Cada chakra possui uma cor correspondente e pode ser equilibrado, inclusive, através da ingestão diária de alimentos coloridos. Veja a tabela abaixo:

CHAKRA BÁSICO

Reflete e representa energia da vida em si – Sobrevivência, Necessidades Básicas.

• Nome Sânscrito: MOELADHARA

• Localização: Base da espinha (dorsal)    

• Cor: Vermelha

• Glândula: supra renais

• Corpo: ânus, reto, cólon, rins

• Sentido: Olfato                                                                  

• Função: Traz vitalidade para o corpo físico 

• Harmonia: Vitalidade, atividade, sexualidade, estabilidade, Coragem, Individualidade, Paciência, Saúde, Sucesso e Segurança.  

• Desarmonia: Frustração sexual, letargia, egocentrismo, ansiedade, Insegurança, Raiva, Tensão e Violência.

• Alimentação favorável: Alimentos ricos em carotenóides -  acerola, cereja, maçã, goiaba vermelha, melancia, morango, tomate, rabanete,  uva vermelha, pimentão vermelho.

CHAKRA UMBILICAL

Reflete e representa emoções, sentimentos e sensualidade.            

• Nome Sânscrito: SWADISTHANA                 

• Localização: Umbigo       

• Cor: Laranja                                                                      

• Glândula: ovários e testículos

• Corpo: cavidade pélvica, órgãos reprodutores

• Sentido: Paladar

• Função: Força e Vitalidade física   

• Harmonia: Assimilação de novas idéias, Dar e Receber, Desejo, Emoções, Mudanças, Prazer, Saúde e Tolerância, Adaptabilidade, boa circulação.

• Desarmonia: Confusão, Ciúme, Impotência, Problemas da bexiga, Problemas Sexuais, Má Circulação, Problemas Renais, Ciúmes, Solidão

• Alimentação favorável: Ingestão de bastante líquido,  frutas e hortaliças como: abóbora, tangerina, damasco, cenoura, mamão, laranja, pêssego, nectarina etc.

CHAKRA ESPLÊNICO (ou Plexo Solar)

Reflete o poder pessoal, atividade intelectual e o desenvolvimento da personalidade e sua influência

• Nome Sânscrito: MANIPOERA      

• Localização: 4 dedos acima do umbigo

• Cor: Amarelo      

• Glândula: Pâncreas          

• Corpo: baço, estômago, fígado, vesícula, sistema nervoso 

• Sentido: Visão

• Função: Digestão, Emoções e Metabolismo             

• Harmonia: Autocontrole, Autoridade, Energia, Humor, Imortalidade, Poder pessoal e Transformação, Coragem, criatividade, independência, força        

• Desarmonia: Medo, Ódio, Problema digestivo e Raiva, Problemas de fígado, olhos, arrogância, ansiedade

• Alimentação favorável: Alimentos ricos em amido e carboidratos, frutas e hortaliças amarelas: batatas inglesa, doce e baroa, banana, abacaxi, milho, melão etc.

 
CHAKRA CARDÍACO

Reflete todas as qualidades de amor e carinho. Refere-se à cura, devoção e altruísmo.                         

• Nome Sânscrito: ANAHATA            

• Localização: Coração      

• Cor: Verde           

• Glândula: Thymus             

• Corpo: Coração, pulmão, pele, sangue, circulação 

• Sentido: Tato

• Função: Energiza o sangue e o corpo físico              

• Harmonia: Amor incondicional, Compaixão, Equilíbrio, Harmonia e Paz, generosidade, romance.           

• Desarmonia: Desequilíbrio, Instabilidade emocional, Problemas de coração e circulação, Má circulação e respiração, avareza, egocentrismo.

• Alimentação favorável: Folhas, legumes e frutas verdes -  couve, alface, abobrinha, brócolis, salsa, cebolinha, pepino, acelga, azeitona verde, chuchu, quiabo, abacate, kiwi, limão, uva verde etc.

CHAKRA LARÍNGEO

Reflete criatividade, comunicação, expressão e inspiração.

• Nome Sânscrito: VISSOEDHA

• Localização: Garganta    

• Cor: Azul claro    

• Glândula: Tireóide             

• Corpo: Garganta, pescoço              

• Sentido: Audição

• Função: Som, Vibração e Comunicação     

• Harmonia: Comunicação, Criatividade, Conhecimento, Honestidade, Integração, Lealdade e Paz, Boa comunicação e expressão, criatividade

• Desarmonia: Depressão, Ignorância e Problemas na comunicação

• Alimentação favorável: Frutas de todos os tipos e cores

CHAKRA FRONTAL

 É também chamado de visão central. Reflete intuição, poder mental, decisão e conhecimento interior. 

• Nome Sânscrito: AJNA    

• Localização: Entre as sobrancelhas           

• Cor: Violeta escuro                           

• Glândula: Pituitária                           

• Corpo: Olhos, rosto, sistema nervoso central, equilíbrio físico             

• Sentido: Intuição                               

• Função: Revitaliza o sistema nervoso e Visão          

• Harmonia: Concentração, Devoção, Intuição, Imaginação, Realização da alma e Sabedoria, Popularidade, Intuição, Ética, Clareza Mental   

• Desarmonia: Dores de cabeça, Falta de concentração, Medo, Problema nos olhos, Pesadelos e Tensão, Dependência, Desejos Insatisfeitos, Desequilíbrio

• Alimentação favorável: Alimentos ricos em vitamina B – carnes, ovos, leite, berinjela, alface roxo, uva roxa, alho roxo, beterraba, figo, azeitona preta, framboesa, jabuticaba, amora, alcachofra etc. e bebidas relaxantes como chás de hortelã, menta,  jasmim.

CHAKRA CORONÁRIO

É a conexão espiritual. Mostra esclarecimento, nossa conexão aos elevados planos de consciência (conhecimento)

• Nome Sânscrito: SAHASRARA      

• Localização: Em cima da cabeça 

• Cor: Violeta e Branco        

• Glândula: Pineal                

• Corpo: Cérebro      

• Sentido: Relação com o Plano Divino, Cósmico

• Função: Revitaliza o cérebro          

• Harmonia: Integrado a vida, iluminado, harmonioso               

• Desarmonia: Loucura, desequilíbrio orgânico e mental, morte 

• Alimentação favorável: Alimentos ricos em vitaminas do complexo B e os flavonóides: Aipim, Aipo, Alho, Alho-Poró, Aspargo, Banana, Batata Baroa Branca, Cará, Cebola, Cogumelo, Couve-Flor, Endívia, Graviola, Inhame , Nabo, Pêra e Pinha.

Por Figueira Consultores Holísticos Associados- jun/04

Chakras em sânscrito, significa literalmente "roda da lei" , "roda da vida ou da morte", pois são semelhantes a rodas. São pequenos vórtices que se localizam no corpo, englobados pela aura humana, através do qual recebemos, transmitimos e processamos as energias da vida. Cada chakra possui dois vórtices de energia, um na frente e outro atrás, localizados ao longo da coluna e conectados entre si.

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